我老娘到了更年期，如今情绪常常不稳定，频频容易发脾气，比较的暴躁，而且晚上时常睡不着觉，对一些小事斤斤计较的，很容易暴躁，易怒。女性更年期食疗方法有什么?
 孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院 擅长：全科 多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、奇异果、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。选择性食用含铁量较高且富含蛋白质和维生素的食物。 |
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