更年期初期怎么调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

更年期也叫围绝经期，是指，女性40岁到绝经前的这一阶段，主要是因为卵巢分泌激素水平下降，而产生的一系列的精神神经症状，心血管症状，比如潮热，盗汗，情绪激动，抑郁，失眠，也会导致股指疏松症，所以女性进入围绝经期一定要保持良好的快乐的心态，经常出去锻炼身体，均衡营养饮食，每晚睡前要喝牛奶，有利于睡眠，同时也能补充蛋白质，可以口服坤泰胶囊，谷维素，钙片调理。