痛经怎么办啊？

时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

中医认为.痛经主要病机在于邪气内伏.经血亏虚.导致胞宫的气血运行不畅.“不通则痛”；或胞宫失于濡养.“不荣则痛”.因此导致痛经.用热毛毯.热水袋进行痛经治疗.也可以用痛经贴.温暖子宫.促进腹部血液循环； 有效缓解或减轻女性经期的腹痛.另外可考虑使用活血化瘀的中药.如复方益母草膏.月月舒颗粒来调理.

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 　　2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 　　3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。 　　4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的极佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

应该属于痛经。 痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发玻分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”! 原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

你好，要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的. 在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力.

经期注意休息和卫生，忌辛辣和生冷饮食，口服乌鸡白凤丸和元胡止痛片，可以热敷腹部

痛经可能是经血不畅引起的，疼痛厉害可以服用元胡索止痛片，也可以服用月月舒冲剂等药物。

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.