我48岁想要延缓更年期，吃什么食物好呢，身体出现不适症状，抽空到一医院检查说是更年期提前了，在医院治疗了一个星期，更年期女人吃什么好？
 胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院 擅长：全科 进入更年期的女性卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现一系列的临床症状。在饮食上原则就是补充雌性激素，例如可以多喝豆浆，每天坚持一杯，并且在饮食上多吃黑豆、洋葱、花生酱，这样都含有植物性的雌性激素，并且可以坚持喝蜂王浆，对女性更年期症状都会起到缓解的作用。 |
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医院：厦门市思明区妇产医院
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