我一开始以为只有女的才会更年期综合征，我这几个月来也是这个病，周边的人说可以去科大失眠抑郁研究所，但是我不太了解这种研究所，请问如何调理更年期症状？
 窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院 擅长：全科 这种情况的话调理更年期可以服用一下调节更年期的药物类，比如更年安、坤宝丸、都可以，同时注意好心态调节，避免不佳情绪刺激，饮食清淡一些，可以吃些安神补脑，补充维生素，适当的运动，多出去散散心，主要还是放松心情，饮食不要油腻，而且不要吃得过多。 |
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医院：厦门市思明区妇产医院
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